Jag erbjuder en yoga anpassad till var och en dÀr varken vighet eller förkunskaper behövs.
Vibrationer Ă€r framtidens medicin enligt Einstein – jag har bĂ„de gongar och klangskĂ„lar som skapar dem.
Var lite nyfiken och prova – kom och kĂ€nn vad yoga och ljud kan ge dig.
Det kan bli en stund av medveten nÀrvaro och omsorg om din kropp, sinne och sjÀl.
VĂ€lkommen!!
Yoga, Gong och klang vill jag sprida
Yoga och klang
Upplev en naturlig balans av kropp sinne och sjÀl, dÀr stillhet skapar utrymme för nÀrvaro och ökad medvetenhet.
Kundaliniyoga
En yoga för medvetenhet. Dynamiska pass dÀr rörelse kombineras med andning och fokus.
Yinyoga
Yogan Àr avkopplande och energigivande. "Vila dig i form" - utan att stretcha intensivt blir kroppen mjuk.
Restorative Yoga
Essensen i yogan Àr vila, ÄterhÀmtning och Äteruppbyggnad.
Sensing Yoga
Enkla, mjuka och naturliga rörelser som utgÄr frÄn din kropps förutsÀttningar.
Gongbad
Gongarnas vibrationer skapar en möjlighet att komma i harmoni och balans med dig sjÀlv och universum.
Klangmassage
En mjuk och djupgÄende massage med klangskÄlar - skapar avslappning, kroppsmedvetenhet och vitalisering .
Yogakurser
Denna termin har jag tvÄ yogakurser:
NĂ€sviken – onsdagar och Delsbo – torsdagar.
Kundaliniyoga torsdag delsbo
VĂ„r 2024 Torsdagar kl 18-19.30
4, 11, 18, 25 april – 2, 16, 23, 30 maj (dvs uppehĂ„ll 9/5).
Yogan ges som kurs om 8 tillfÀllen 1040 kr. Det Àr möjligt att gÄ halv kurs (4 ggr 575 kr)
I mĂ„n av plats drop-in (165 kr) – föranmĂ€lan.Â
Kursen börjar pÄ StaffansgÄrden och flyttas sen in i min nya yogalokal i VÄlÄs framÄt maj.
Info och anmÀlan delsboyoga@gmail.com 070-562 71 72
Kundaliniyoga onsdag nÀsviken
VĂ„ren 2024Â Â
Onsdagarna 3, 10, 17 och 24 april kl 18-19.30 blir det yoga pÄ DalbogÄrden.
Yogan ges som kurs om 4 tillfÀllen 600 kr.
I mĂ„n av plats drop-in (200 kr) – föranmĂ€lan.Â
Info och anmÀlan delsboyoga@gmail.com 070-562 71 72
