Jag erbjuder en yoga anpassad till var och en dÀr varken vighet eller förkunskaper behövs.
Vibrationer Ă€r framtidens medicin enligt Einstein – jag har bĂ„de gongar och klangskĂ„lar som skapar dem.
Var lite nyfiken och prova – kom och kĂ€nn vad yoga och ljud kan ge dig.
Det kan bli en stund av medveten nÀrvaro och omsorg om din kropp, sinne och sjÀl.
VĂ€lkommen!!

Yoga, Gong och klang vill jag sprida

divider-free-img.png

Yoga och klang

Upplev en naturlig balans av kropp sinne och sjÀl, dÀr stillhet skapar utrymme för nÀrvaro och ökad medvetenhet.

Kundaliniyoga

En yoga för medvetenhet. Dynamiska pass dÀr rörelse kombineras med andning och fokus.

Yinyoga

Yogan Àr avkopplande och energigivande. "Vila dig i form" - utan att stretcha intensivt blir kroppen mjuk.

Restorative Yoga

Essensen i yogan Àr vila, ÄterhÀmtning och Äteruppbyggnad.

Sensing Yoga

Enkla, mjuka och naturliga rörelser som utgÄr frÄn din kropps förutsÀttningar.

Gongbad

Gongarnas vibrationer skapar en möjlighet att komma i harmoni och balans med dig sjÀlv och universum.

Klangmassage

En mjuk och djupgÄende massage med klangskÄlar - skapar avslappning, kroppsmedvetenhet och vitalisering .

Yogakurser

Denna termin blir det 2 yogapass/vecka hÀr i VÄlÄs, Delsbo:

mÄndagar yinyoga och torsdagar kundaliniyoga.

Kundaliniyoga torsdag kl 18-19.30

Det blir yoga torsdagarna 9 januari till 20 februari, 8 mars och dÀrefter 3 april till 22 maj. 

Totalt 15 pass under vÄren.

Ingen yoga 27/2 och 13-27/3 och 1/5.

Jag erbjuder klippkort – 10 ggr a 1300 kr alternativt 6 ggr a 840 kr.
Kortet Àr personligt och gÀller innevarande termin (efter ök max 2 terminer, ingen Äterbetalning). Rabatt 10% pÄ klippkort för pensionÀr/studerande.
I mĂ„n av plats drop-in (165 kr eller ett klipp) – föranmĂ€lan. 
Du kan boka en plats för terminen, max 8 bokade platser (och meddela mig nÀr du ej kommer). Vill du hellre gÄ enstaka pass fÄr du kolla innan att det finns plats.
Kursen Ă€r i min nyrenoverade yogalokal, VĂ„lĂ„s 95 – 7 km frĂ„n Delsbo via HĂ„knorrbovĂ€gen.
Info och anmÀlan delsboyoga@gmail.com 070-562 71 72 Cilla
 

yinyoga
mÄndag kl 18.30-19.45

PĂ„ mĂ„ndagarna 13 januari – 24 februari och 31 mars – 26 maj blir det yinyoga (och kanske lite sensingyoga, avslappning med skĂ„lar och gong).
Totalt 15 pass under vÄren. 
Ingen yoga 3 – 24 mars och 21 april.
Jag erbjuder klippkort – 10 ggr a 1300 kr alternativt 6 ggr a 840 kr.
Kortet Àr personligt och gÀller innevarande termin (efter ök max 2 terminer, ingen Äterbetalning). Rabatt 10% pÄ klippkort för pensionÀr/studerande.
I mĂ„n av plats drop-in (165 kr eller ett klipp) – föranmĂ€lan. 
Du kan boka en plats för terminen, max 6 bokade platser (och meddela mig nÀr du ej kommer). Vill du hellre gÄ enstaka pass fÄr du kolla innan att det finns plats.
 
Kursen Ă€r i min nyrenoverade yogalokal, VĂ„lĂ„s 95 – 7 km frĂ„n Delsbo via HĂ„knorrbovĂ€gen.
AnmÀlan och info: delsboyoga@gmail.com 070-562 71 72, Cilla
divider-free-img.png

GONGBAD - VILA I LÄKANDE VIBRATIONER

Jag spelar gong tvÄ söndagar i mÄnaden: alternerande i Ljusdal och i Delsbo. 

delsbo söndag kl 15-16.30
12/1, 9/2, 9/3, 6/4 & 11/5.

Yoga i VÄlÄs 95, Delsbo.
Investera 165 kr (om du gÄr pÄ yoga blir det billigare alternativt ett klipp) och ge dig sjÀlv vÀlgörande vibrationer.
Boka din plats till 070-562 71 72 delsboyoga@gmail.com
Swish 123 228 46 02
(AmĂ€lan Ă€r bindande men ej personlig – du fĂ„r ge din plats till en vĂ€n om du fĂ€r förhinder)

Ljusdal söndag kl 16-17.30
26/1, 23/2, 30/3, 27/4 & 25/5.

Yantra studio, Södra JÀrnvÀgsgatan 52, Ljusdal
Investera 200 kr och ge dig sjÀlv vÀlgörande vibrationer. (Yantra-yogisar med 10-kort 150 kr).
Boka din plats till 070-562 71 72 delsboyoga@gmail.com
Swish 123 228 46 02
(AmĂ€lan Ă€r bindande men ej personlig – du fĂ„r ge din plats till en vĂ€n om du fĂ€r förhinder)